身辺整理の手順やスムーズに整理するコツを紹介

終活の身辺整理では、書類やデジタルデータ、資産、人間関係など6つの対象を整理します。整理する目的やメリット、進め方の手順、始めるおすすめのタイミング、注意点まで詳しく解説します。

終活の一環として生前、自身の周りの「物・財産・人間関係」などを整理することで、遺された家族が後片付けや手続きを円滑に行えるようにする「身辺整理」の目的やメリット、やるべきこと、手順などについて紹介します。

「身辺整理とは何か？」大まかな意味を知る方は多いですが、終活として身辺整理の具体的な内容を理解していない方がまだまだ多いです。そのため、身辺整理の本質を分かりやすくお伝えします。

終活として身辺整理を行う目的やメリット

まず初めに、身辺整理を行う目的やメリットについて紹介します。
「残された遺族の負担を軽減すること」「老後を健やかに過ごすこと」が、身辺整理の目的やメリットの根幹になります。

1.遺品整理の負担を減らす

自身が亡くなった後に残される遺品や文書をあらかじめ整理しておくことで、遺族が遺品整理をする際の負担を減らすことができます。

また、生前では処分できなかった物を遺品整理業者へ依頼する場合、生前のうちに処分できる物をあらかじめ処分しておけば、依頼時に費用の負担を抑えることもできます。

2.意思表明することができる

身辺整理を通じて自身の「意思」を整理する時間ができるので、遺族への気持ちや想いを正確に伝えることができます。そのため、遺族が困惑しないように遺品整理や相続などの「手続き」を円滑に進めていくことができます。

また、大切な人達との思い出を振り返りながら、遺言や遺品を通じて「感謝の気持ちや想い」を伝えることもできます。

3.安心した老後を迎えるための準備

身辺整理は、自身が亡くなった後に遺族が困らないよう、準備を整えておくことです。遺族に対して「亡くなった後の不安や心配」を生前に軽減できれば、自身の気持ちが楽になり、安心した老後を迎えることができます。

また、長い間会っていない友人やお世話になった人の連絡先を整理することも、安心した老後を過ごすために大切な「人間関係の身辺整理」です。大切な友人や知人との近況報告や昔話を語り合うことは、老後のかけがえのない時間です。

身辺整理する「物事」を紹介

株式会社NEXERと想いコーポレーショングループによる調査では「自分が亡くなった後の手続きについて、不安を感じることはありますか？」という問いに対し「とても不安」が11.0％で「やや不安」が31.6％となり、合わせて4割以上の方が不安を抱えていることがわかりました。

このような不安に備えるためにも、生前のうちから身辺整理について考えておくとよいでしょう。
整理すべき内容を把握し、一つひとつ準備を進めておくことで、本人だけでなく家族の負担軽減にもつながります。

身辺整理といっても、その対象はさまざまです。以下では、整理しておきたい主な物事を紹介します。順番どおりに整理しなければいけないといったルールはありません。整理しやすい物事から取り組んでいただければと思います。

1.重要書類の整理
保有する重要書類（保険証、住民票、戸籍謄本、年金手帳（基礎年金番号通知書）など）を一箇所にまとめて整理することで、遺族が手間を掛けずに死後のさまざまな手続きができるようになります。

2.PC・スマートフォンのデジタルデータの管理
現代の生活では、PCやスマートフォンに多くのデータが保存されています。そのため、デジタルデータ（SNSを含む）の見直しは、身辺整理において重要なテーマです。
写真や文書などのデータは「残す物」と「不要な物」に分けて整理しましょう。SNSアカウントについても、退会するのか、追悼アカウントへ切り替えるのか、削除するのかなど、どのように扱ってほしいかを明確にしておくことが大切です。必要に応じて、各種ネットサービスのログイン情報をエンディングノートなどにまとめておくと、遺族が手続きに迷わず対応しやすくなります。

3.資産の管理
生前に自身が保有している資産（預貯金、有価証券、不動産、車など）を整理しておくことで、遺族がスムーズに手続きを進めることができます。

4.連絡先の整理
自分が亡くなった後に、連絡を取る人や団体の連絡先を整理することは重要です。
保険会社、年金事務所、銀行、弁護士、税理士、医師などの連絡先をまとめておいてください。

5.人間関係の整理:
人生を振り返り「心の整理」を行い、人間関係を円満に終わらせるためには人間関係を整理することが重要です。
会いたい人や葬儀の際に連絡してほしい人は、リストを作成しておきましょう。

6.ペットの処置:
ペットを飼っている場合、自身が亡くなった後のペットの処置について意思を残すことができます。
「ペットを誰に引き取ってもらうか」「残されたペットに対してどのようなケアをしてほしいか」などを明確にしておくことが重要です。

アンケート引用元：「死後の不安」はあるのに解決策を知らない。8割が“全く知らない”「死後事務委任契約」と活用ギャップの正体 | 終活サポートなら終活協議会

身辺整理を進めていく手順を紹介

身辺整理を進めたくても手順が分からず、お困りな方へ。身辺整理を円滑に進めていくための手順を紹介します。

STEP1.目標を決定する
身辺整理を始める目的は上記で説明しましたが、身辺整理を始めるきっかけは人それぞれ違います。
そのため、最初に身辺整理の「目標」を明確にしましょう。自身で「どのような状態に整理したいのか？」「どの程度整理を行いたいのか？」を決めます。

STEP2.全体を把握
決めた目標に対して、どの程度の物があるのか全体像を把握します。
これにより、整理する範囲や作業時間の配分を明確化しやすくなります。

STEP3-1.分別する
全体を把握したら、身辺整理する全ての物品を一つずつ見直し「必要な物、不要な物、処分方法が必要な物」を分別します。不必要な物は「ゴミ、リサイクル、寄付、売却」などの方法で処分することができます。

STEP3-2.資産内容をまとめる
自身の死後に相続する資産（預貯金、有価証券、不動産、車など）を整理して、資産内容をリストにまとめます。

STEP3-3.連絡先やネットのデータをまとめる
「友人や知人や団体などの連絡先」「ネットサービスのログイン情報」を、エンディングノートやリストにまとめて、PCに保存されている必要なデータはハードディスクへ保存します。

STEP4.用意する物をリストアップ
分別やまとめ作業が終わったら、整理に必要な物を用意しましょう。
※「ゴミ袋、段ボール箱、収納ボックス、ラベル、ノート（エンディングノート）、筆記具、必要書類、まとめたリスト」などを用意

STEP5.収納方法を決める
必要な物を残し、収納方法を決めます。「どこに何があるのかすぐに分かるように収納する」「有効に活用することができない空間や場所を作り過ぎず綺麗に収納する」方法を考えましょう。
※「収納ボックスにラベルを貼る」「整理棚・整理した物の場所をすぐに把握できるようノートに記述」

STEP6.整理開始
収納方法を決めたら実際に行ってみましょう。
時間を設定して必要な物・不要な物を片付けて、必要な物を収納スペースに整理していきましょう。

STEP7.メンテナンス
身辺整理が終わった後も整理された状態を維持するために、定期的にメンテナンスの時間を取りましょう。
※毎日10分間を整理のために使う、半年に1回整理した場所を全てチェックするなど、生活の支障にならないようにメンテナンスの時間を作る

こちらの記事では、終活での身の回りの片付けについて解説しています。
詳しい手順はもちろん、不用品の処分方法なども取り上げているため、ぜひあわせてご覧ください。

身辺整理を始めるおすすめのタイミング

身辺整理を始めるのはいつからがよいかお悩みの方へ。身辺整理を始めるおすすめのタイミングを紹介します。

「すぐにでも身辺整理を始めたい」とお考えの方は「今から始めること」を推奨しますが「何かしらのタイミングで身辺整理を始めよう」とお考えの方であれば、以下のタイミングに合わせて始めることをおすすめします。

1.季節の変わり目や新しい年を迎える前

季節の変わり目や年末年始の前に身辺整理をすることで、衣替えや大掃除と合わせて新しいスタートを切るための準備ができます。心機一転、新たな気持ちで身辺整理を始めていきましょう。

2.「引っ越し・転居先に移る前」や「リフォーム検討時」

自宅環境の変化があるタイミングに身辺整理を始めることで、必要な物と不要な物を精査しやすくなるため、不要な物をスムーズに処分することができます。
間取りに合わせた「新しい住環境」を基準に収納方法を考えることで、円滑に身辺整理を進めていくことができます。

3.定年退職後の時間に余裕ができたとき

定年退職後は新たな人生のスタートであり余暇が増えるため、このタイミングで身辺整理を始める人は多いです。

4.子供が独立したとき

子供が家を出て独立すると、生活環境が大きく変わります。このタイミングで身辺整理を始めることで、不要な物を整理して新たな生活環境に適応しやすくなります。
また、子供が家を出ることは寂しさがありますが、空いた部屋のスペースを有効活用することができます。

身辺整理を行う際の注意点

身辺整理を行う際の注意点を複数紹介します。事前に注意すべき内容を把握しておくことで、トラブルや面倒なことを回避していきましょう。

1.余裕をもって時間をかける

身辺整理は、時間を掛けて行うことが大切です。早く終わらせたいがために急いで行うと、大切な物を見落としてしまったり、処分方法を誤ってしまったりすることがあります。時間に余裕を持って慎重に身辺整理を始めましょう。

2.処分方法を検討する

不必要な物を処分する際には「ゴミ・リサイクル・寄付・売却」など、さまざまな方法があります。処分方法を検討する際には、環境や条件に配慮した方法を選ぶようにしましょう。

3.相続人とのコミュニケーションは丁寧に取る

身辺整理時に相続人と「問題や疑問」が見つかった場合は、密にコミュニケーションを取りながら解決することが重要です。相続人とのコミュニケーションを怠ると、トラブルに発展するおそれがあります。

こちらの記事では、終活やることリスト10選を紹介しています。
始めるタイミングや注意点なども取り上げているため、ぜひあわせてご覧ください。

4.安全に処分する

身辺整理の際には、危険物や廃棄物がある場合があります。
化学物質や危険な電化製品などが該当します。これらの物は、安全に処分する必要があるので注意が必要です。

5.身分証明書や大切な書類の取り扱いには注意する

身分証明書や大切な書類を失くしてしまうことで、トラブルになる可能性が非常に高いです。整理する際には紛失しないように注意し、必要な物を取り出したい場合は、すぐに出せるように整理することをおすすめします。

6.健康への影響に留意する

身辺整理は、長時間座って作業することもあるため、腰痛や肩こりなどの健康問題を引き起こしてしまうことがあります。そのため、整理作業中には適度に休憩を取ったり、姿勢に気を付けるようにしましょう。

一般社団法人 終活協議会では、終活に関する相談を受け付けております。
お困りの際にはぜひお問い合わせください。

身辺整理は穏やかな老後を過ごすための大切な時間

身辺整理について紹介してきましたが「日々の生活で整理する余裕が無い」「想像以上にやることが多くて自分にできるのか不安」と思う方もいらっしゃるかと思います。

「時間が無い」「大変そうだから落ち着いてから」と後手になってしまうと、本格的に身辺整理をやらないといけなくなったときには作業量がさらに増えて、体力が追い付かなくなってしまい、今よりも苦労する可能性があります。終活における身辺整理は、万が一の場合に備えて家族に迷惑を掛けないためにも、元気なうちから始めることをおすすめします。

また、自身の老後をより豊かに過ごすためにも、時間に余裕を持って身辺整理を始めてみませんか？
身辺整理について「お困りな方」「ご不明な点」がございましたら、お電話からお問い合わせください。
当社専門スタッフが身辺整理について、誠心誠意ご相談にお答えします。

一般社団法人 終活協議会は、終活サービスを始めて20年以上、20,000人以上のお客様をサポートしてきた実績があります。「心託（しんたく）サービス」を通じて、葬儀前後の大変な作業を徹底的にお手伝いします。

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監修

竹内義彦一般社団法人 終活協議会 理事

1969年生まれ、大阪出身。
2012年にテレビで放送された特集番組を見て、興味本位で終活をスタート。終活に必要な知識やお役立ち情報を終活専門ブログで発信するが、全国から寄せられる相談の対応に個人での限界を感じ、自分以外にも終活の専門家（終活スペシャリスト）を増やすことを決意。現在は、終活ガイドという資格を通じて、終活スペシャリストを育成すると同時に、終活ガイドの皆さんが活動する基盤づくりを全国展開中。著書に「終活スペシャリストになろう」がある。

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